如今我们的生活水平可以说是慢慢变好了，所以在平常的一些生活中，许多方面我们也不像以前那样随意了，大多数时候，对于一些吃的或者是穿的方面相信大多数人都比较的会精挑细选吧，毕竟这些东西的种类实在是太多了，而且花样也比较多，并且在吃的方面，有时候还会出现一些不太好的食物掺杂在其中，所以为了我们的健康着想，对于日常的点点滴滴就不得不细心一点了。

说起平常吃的食物，食用油算是基础又重要的东西了，如今，我们可以发现，油的种类可以说是多，有花生油、葵花籽油等等，还有多种其他的油，总之这些都加大了我们在平常对油的挑选力度。而在这些油当中哪些油对我们的健康更有利一些呢？就比如葵花籽油和花生油，相信不少人都有点分不清了吧。下面我们就一起来看看这两种油之前的区别，究竟哪个对人体健康更好一些。
先是花生油，大家都知道，花生油是通过花生压榨后才出来的，所以花生油的味道好闻，有一股浓浓的香味儿，在日常的时候人们是比较喜欢拿来炒菜的，而且用花生油炒出来的菜一般也好吃，所以在厨房里花生油的存在率是大的，而且在一般的糕点制作上，花生油的采用几率也是挺大的。

另一个就是葵花籽油了，葵花籽油可能就没有花生油的名气那么大了，而吃过它的人可能也没有那么多，不过菜籽油也有着自己味道，只不过在日常生活中人们并不怎么会用到这个，吃的也比较少，所以葵花籽油的生产数量也就没有花生油那么多了，可以说在日常生活中葵花籽油是不太常用的。
对于这两种油的营养方面，在很多时候，可能会有人说葵花籽油要健康一些，但其实这两种油都有各自的好处，先在延缓衰老方面花生油是有一定的功效的，而且还可以预防血栓等。但是葵花籽油也并非没有用处，一般来说葵花籽油也有着自己的优势，那就是胆固醇含量比较低，所以对于胆固醇比较高的人来说，是比较适合吃葵花籽油的。